Cara Mengobati SakitKepala Bagian Belakang - Sakit kepala, penyakit yang satu ini merupakan penyakit yang sangat
umum dan juga hampir semua orang pernah mengalaminya. Sakit kepala atau disebut
juga dengan cephalgia adalah rasa nyeri atau sakit yang terjadi pada daerah
kepala. Rasa sakit dan nyeri pada sakit kepala biasanya dirasakan pada bagian
atas mata, bagian atas kepala, bagian belakang kepala, maupun bagian leher,
salah satu bagian kepala yang sering dikeluhkan oleh para penderitanya adalah
sakit pada bagian belakang.
Rasa nyeri yang dirasakan pada bagian belakang kepala sendiri
bisa diakibatkan oleh beberapa sebab di antaranya adalah kurang tidur, terlalu
tegang, kelelahan, dan sebab lainnya. Untuk bisa mengetahui apakah rasa nyeri
yang dirasakan pada bagian belakang kepala membutuhkan penanganan dokter atau
tidak tentunya Anda harus mengetahui gejalanya terlebih dahulu. Sebagian besar
kasus sakit kepala pada bagian belakang memang bukan merupakan hal yang
berbahaya, berikut ini akan kami ulas beberapa cara mengobati sakit kepala
bagian belakang.
Cara Mengobati Sakit Kepala Bagian Belakang
1. Pijat
Salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk mengobati sakit
kepala bagian belakang adalah dengan cara memijat, sebuah penelitian yang
dilakukan oleh Headache Clinic of Denver menunjukkan bahwa melakukan pijatan
bisa mengatasi sakit kepala yang sedang diderita oleh seseorang yang mana dikarenakan
gerakan dari pijatan akan dapat melancarkan sirkulasi darah yang ada di bagian
kepala.
Milagros VS Migrain | WA 081327570786
2. Aerobik
Cara kedua yang bisa Anda lakukan untuk mengobati sakit
kepala bagian belakang adalah dengan melakukan aerobik, menurut penelitian yang
dilakukan oleh National Pain Foundation menunjukkan bahwa beberapa kegiatan
seperti aerobik, bersepeda, dan berenang bisa mengurangi rasa nyeri yang
dialami pada saat sakit kepala karena asupan oksigen yang masuk ke otak akan
meningkat.
3. Memakan Kari
Memakan kari juga bisa Anda lakukan untuk mengobati sakit
kepala bagian belakang, walaupun terdengar tidak memiliki kaitan namun berdasarkan
penelitian yang dilakukan oleh Rower Research Institute di Polandia menunjukkan
hasil bahwa memakan kari akan bisa mengatasi rasa nyeri yang Anda alami pada
bagian belakang kepala karena rempah - rempah yang terdapat dalam kari.
4. Peregangan
Cara ketiga yang bisa Anda lakukan untuk mengobati sakit
kepala bagian belakang adalah dengan melakukan peregangan atau stretching karena
salah satu penyebab dari sakit kepala pada bagian belakang yakni dikarenakan
otot kepala yang terlalu tegang sehingga dengan melakukan peregangan maka otot
pada bagian leher dan kepala akan menjadi rileks dan juga bisa melancarkan
sirkulasi darah.
5. Terapi Panas dan
Dingin
Cara kelima yang juga bisa Anda lakukan untuk bisa mengobati
sakit kepala pada bagian belakang adalah melakukan terapi panas dan dingin,
caranya Anda bisa menempelkan es batu pada bagian pelipis dan secara bersamaan
menempelkan rasa panas atau hangat pada bagian belakang. Dengan melakukan hal
tersebut maka sirkulasi darah yang ada pada bagian kepala Anda menjadi lancar.
Apabila Anda sering mengalami rasa nyeri pada bagian belakang
kepala maka Anda bisa mencoba melakukan beberapa cara alami yang telah diulas
di atas untuk mengobatinya.
0 Response to "Cara Mengobati Sakit Kepala Bagian Belakang"
Posting Komentar